该怎么避免白癜风继续扩散?

　　如何避免白癜风继续扩散?白癜风是一种色素脱失性皮肤病，任何人都是有可能会患上这种皮肤病的，它可能会分布在人体的任何一个部位，给患者的生活以及工作都带来了非常严重的影响。我们可一定要及时控制住它的发展，避免其持续扩散恶化才是。

　　1) 饮食、作息要规律

　　白癜风患者在白斑发展期要多吃高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，但要忌口辛辣、刺激性食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2) 避免精神压力过大

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的诱因之一，所以白癜风患者在发展期一定要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况，以免白斑扩散。

　　3) 减少外界刺激

　　外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮等也可促使白斑泛发。

　　4) 注意紫外线过度暴晒

　　发展期白癜风一定要注意过度曝晒，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上，如今虽然进入秋季，但是阳光仍然很刺激，因此出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜，防护自己的皮肤，注意防晒霜要温和不刺激的。

　　很多白癜风患者都会对白癜风存在着认识与治疗上的误区，未接受过任何正规治疗。在发病初期没有引起重视，等白斑发展严重了，又病急乱投医，盲目治疗与用药，对病情起到反作用。因此治疗白癜风一定要科学，千万不要自己随意了解详情去进行治疗才是。