孕妈妈们平时该如何预防白癜风?

　　白癜风是一种皮肤慢性疾病，对患者的危害极大。如果不及时治疗，很容易扩散。但是在我们周围，有一个特殊的群体，了解详情是孕妇。孕妇在孕期不适合服用任何一种药物，她们的身体还承载着另一个小生命。那孕妈妈们平时该如何预防白癜风呢?

　　1.补充营养，保持体内营养平衡很重要。孕妇在怀孕后会经历一系列的变化，直接影响母亲的营养需求。所以孕妇更容易出现免疫力低下和内分泌失调，免疫力低下和免疫失调都会导致白癜风。因此，此时孕妇应及时补充营养需求，调整饮食，多吃黑色食物，多吃富含微量元素的食物。这些食物不只可以预防疾病，而且有助于胎儿的健康生长。

　　2.经常散步。孕妇因为身体条件特殊，不允许运动。但是，患有白癜风的孕妇可以通过散步来增强免疫力。多散步不只可以预防白癜风的发作，而且对胎儿和自身身体都有好处。走路尽量选择空气比较好的地方，减少一些污染。

　　3.注意保护好皮肤。外伤是白癜风的原因之一，所以孕妇在孕期一定要保护好皮肤，尽量避免对皮肤造成外伤。即使是外伤后，也要及时处理伤口，避免发炎。

　　4.保持好心情。怀孕期间，保持良好愉快的心情，对胎儿和白癜风的预防都有好处。过度的压力或者情绪波动，多半会导致白癜风。因此，建议孕妇在孕期保持良好的精神状态，防止疾病和白癜风的发生。

　　白癜风是可防可治的，为了避免后续的麻烦，我们当然是得要提前对其做好防范才是。特别是体质较弱的孕妈妈们，平时的话一定得要做好白癜风的预防工作，以免对腹中宝宝造成伤害。